Mindful Fotografering, Din Veg Til Indre Ro Og Mental Styrke!
I en tid hvor hverdagen kan føles overveldende og stressende, inviterer vi deg til å oppdage en unik vei til indre fred og mental klarhet gjennom kunsten av å praktisere Mindful Fotografering.
Dette gratis kurset er designet for å introdusere deg til de grunnleggende prinsippene for mindful fotografering, en praksis som kombinerer fotografering med mindfulness for å skape en kraftfull tilnærming til personlig velvære.
Kurset består av tre deler, å se utover, å se innover og hva som skjer når vi kombinerer disse to.
- Å se utover, grunnlaget for Mindful Fotografering: Utforsk hvordan du kan bruke kameraet ditt som et verktøy for å være mer til stede og oppmerksom i øyeblikket.
- Å se innover, fotografi som en form for Meditasjon: Oppdag hvordan prosessen med å ta bilder kan hjelpe deg å finne ro og forbedre din mentale styrke.
- Økt tilstedeværelse: Kombinasjonen gir økt tilstedeværelse
Hvem Er Kurset For?
Enten du er nybegynner eller en erfaren fotograf, er dette kurset for alle som ønsker å utforske hvordan fotografering kan berike deres liv, redusere stress, og bidra til personlig vekst.
Spesielt Tilbud: Registrer Deg Gratis Nå!
Bli med oss på denne reisen for å utforske mindful fotografering og ta de første skrittene mot et mer balansert og tilfredsstillende liv. Registrer deg gratis nå og begynn din reise mot indre ro og mental styrke gjennom linsa på ditt kamera.
Dette kurset går over tre deler.
Du vil få tilsendt en mail hver dag.
Se utover
I første leksjon lærer du å rette blikket utover i stedet for innover på deg selv, du lærer å gå på oppdagelsesferd i det miljøet som du har rundt deg. Slik at du aktivt ser utover. Du får da en pause fra alle tanker og bekymringer.
Se innover
Hva kan du fotografere som speiler hvordan du har det på innsiden? Lys, mørke, mønstre, du får oppgaver hvor du kan øve deg på å finne motiver som reflekterer deg selv. Det blir lettere å sette ord/bilde på hvordan du har det. Du får en større varhet på det som skjer inni deg av tanker og følelser. Og når du blir klar over dette, jo mer kontroll kan du ta over det.
Økt tilstedeværelse
Gjennom de to foregående leksjonene har du erfart at du er tilstede både før fotoøyeblikket, i selve fotoøyeblikket og etterpå når du reflekterer over bildene du har tatt. Det at du selv bestemmer hva du vil fotografere, hvilke tanker og følelser du vil formidle, kan gi deg en økt mestringsfølelse og økt selvinnsikt og økt selvtillit.
When I have a camera in my hand, I know no fear.