Bli med på kurset "Bruk foto som terapi" som starter 31. august 2021. 

Bli oppmerksom og bevisst øyeblikket! En reise i mindful fotografering. 

P5020158

Om onlinekurset

"Bruk foto som terapi"

En reise i "mindful" fotografering. Oppmerksomhet og bevisstgjøreing. 


Modul 1

Modulen handler om å bli oppmerksom og legge merke til det som er rundt deg. Du vil også lære om komposisjon av bilder. Videre lærer du hvordan du kan finne din unike stemme i de bildene du tar. Hvordan du går i dybden for å få frem det som taler til deg. 

Modul 2

 I denne modulen gjør du et dypdykk i eget liv. Du utforsker og uttrykker ditt liv fra fødsel til her og nå. Du finner ting som symboliserer din drøm for fremtiden, og som du kan fotografere. Du blir bevisstgjort drømmen, øker troen på drømmen, og har med dette begynt på første steg mot realisering av drømmen. 

Modul 3

I denne modulen lærer du om selvportrett og om selfies. Er det forskjeller på disse to? Du lærer om hva som gjenkjenner et selvportrett og hva som gjenkjenner et selfie.

Modul 4

 I denne modulen skal du lære om hvordan du kan få til gode portretter av mennesker og dyr uten at du er i studio.

Modul 5

I denne modulen får du et innblikk i det å ta bilder av fremmede mennesker i by. Gatefoto er en egen sjanger hvor det å ta bilder av mennesker i det miljøet mennesket er i, står i sentrum. Dette kan være utfordrende, gøy og spennende. Du lærer å utfordre deg selv. Våge mer. 

Modul 6

I denne modulen beveger du deg ut i landskapet, hva er det ved landskapet som fanger din oppmerksomhet? Hvordan vil du fotografere det? Du vil også komme til å bevege deg inn i ditt indre landskap, hvordan kan du uttrykke ditt indre landskap ved å fange det ytre landskapet? Hvordan få frem din unike stemme her?

Du får 3 flotte bonuser

Bonus 1: Du vil få et unikt intervju med Ingunn Norheim som er forfatter, gestaltterapeut og som har brukt foto mye i sin håndtering av en vanskelig tid som hun skriver om i boka Vendepunkt.

Bonus 2: Innføring i organisering av bilder i iCloud, Google Foto og Lightroom

Bonus 3: Innføring i bilderedigering med iCloud, Google Foto, Lightroom og Snapseed

Studier

Dette kurset er blitt til ved studier av hva andre som bruker foto som terapi har erfart. Forfattere som har inspirert meg er:

Judy Weisser - phototherapy center

Torkil Færø - Kamerakuren

Neil Gibson - Therapeutic Photography

Ruth Davey - Look again

Kurset er også blitt til av egenerfaring med bruk av foto innenfor terapi, gestaltterapien og min gode erfaring av at:

"Et bilde om dagen holder legen unna".

Å fotografere gjør meg rett og slett i godt humør!

photo-1474366521946-c3d4b507abf2
photo-1588196749597-9ff075ee6b5b

Kursfellesskap

Du får ikke bare tilgang på kurset, men hvis du vil får du også mulighet til å bli med i et fellesskap sammen med andre kursdeltagere. Gjennom lukket gruppe på facebook og møteplasser. 

Det blir jevnlig holdt zoommøter hvor vi går igjennom bilder som er tatt, utveksler erfaringer og lærer av hverandre. 

Fellesskapet skal være et sted hvor du finner inspirasjon!


Brager Gestaltterapi og Foto

“Etter snart to måneder med kurset til Brager Gestaltterapi og Foto, sitter jeg igjen med en udelt positiv erfaring. De ulike læringsmodulene tar for seg spennende temaer. Det har vært gøy, men jeg har også måttet utfordre meg selv. Jeg har uten tvil lært å ta bedre bilder rent teknisk og blitt mer oppmerksom. Det har også vært lærerikt å jobbe med bildene i etterkant. Ukentlige nettmøter og Facebook gruppe har vært nyttige fora for diskusjon og tilbakemeldinger. Positivt har det dessuten vært at det ikke er noe stress med å gjennomføre, men man kan følge kursopplegget et helt år.

Som bieffekt av kurset har jeg blitt tryggere på meg selv. Jeg merker at jeg også er mer oppmerksom og fokusert, spesielt når jeg er ute i naturen og ute blant folk. Jeg har fått en større glede av foto som hobby. Og jeg, som det kreative mennesket jeg er, kjenner på en større takknemlighet for alle de fine minnene og visuelle uttrykk jeg kan skape gjennom å ta bilder.

Kurset «Lær å bruke foto som terapi» anbefaler jeg på det varmeste til deg som er glad i å fotografere og ønsker «et puff» videre, både med å ta bedre bilder og i egen utvikling. ”

Brager Gestaltterapi og Foto

“Nå har jeg vært igjennom alle modulene, og er imponert over alt man lærer i dette kurset. Jeg har blitt inspirert til å fotografere mere, både arkitektur og landskap, som er mine hovedinteresser. Og ikke minst hvordan komponere bilder. Dette kurset anbefales virkelig!! Ingunn”